Isolamento aumenta casos de insônia e criar nova rotina pode ajudar

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Nesta época de distanciamento social, a maioria das pessoas teve que se afastar dos hábitos e tarefas de todos os dias, gerando dificuldades para dormir. A médica Lia Bittencourt ressalta que, na luta contra a insônia e o novo coronavírus, é preciso deixar de lado os pensamentos negativos e as preocupações.

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